olej z

[...] prostu pali... latwo za to zrobic maslo klarowane ktore zniesie kazda temperature i sie nie psuje wcale-przepisy latwo znalezc w necie (chyba ze mieszkasz poza polska to bardzo latwo je kupic-a w polsce to nie wiem) z co jedza ladies: Nasycone nadające się do smażenia Masło sklarowane, olej kokosowy, śmietanę pełnotłustą, tłuszcz kaczy lub gęsi

O to super z tym olejem bo znalazłam naprawdę za fajną cenę ten olej, ale i tak będę trzymała ten aromatyczny bo jest uzależniający. :) Ja robiłam ze zwykłego masła, takiego które jemy, min 82 tłuszczu, tylko kupiłam jakieś tańsze, bo do jedzenia sobie dogadzam i kupuję lepsze. Powiem tylko że już mi się nie chce drugi raz stać nad garnkiem, [...]

TAkie pytanko: czy to się nadaje do jedzenia? Domyślam się, że nie byłby to first choice, ale czy a) nie kupować tego ponownie b) może być ale mało? Bo z tego co kojarzę, olej palmowy to nie jest jakiś korzystny :> Lecz powiem Wam, że ten smalczyk (posiadam go w lodówce) jest naprawdę smaczny, i sprzedawca twierdzi że można na nim smażyć.

[...] to "ma co prawda dużo omega 3 i 6 ale w niekorzystnej proporcji"?, ja tam widzę proporcje akurat - o6:o3 w stosunku 1:1 do 4(5):1 tu o rzepakowym na potreningu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/280/olej-rzepakowy--cennym-skladnikiem-diety ważne jest by był nierafinowany, bo tylko taki zapewnia właściwe proporcje składowych kwasów tłuszczowych

Teeija oliwę z oliwek stosuj na zimno - do surówek. Do obróbki termicznej smalec, olej kokosowy, masło klarowane. Jakbyś piekła gęś czy kaczkę, to zlej sobie cały tłuszcz, który się wytopi i używaj potem do pieczenia i smażenia.

domowy majonez to taki uniwersalny przepis ale oliwa lub olej ida do majonezu bo sa plynne, a nie probowalabym z kokosowym, ponizej 20st przeciez tezeje- moze sie zmarnowac po prostu

do maseczki dodaj jeszcze olej rycynowy Z reszty zoltek usmaz racuchy dla rodziny:-)

http://allegro.pl/olej-kokosowy-tloczony-na-zimno-1000ml-wysylka-24h-i3020340426.html niby kilak groszy - ale jak masz paczkomat niedaleko, to zaoszczędzisz na przesyłce... są z mojego miasta - sprawdzone :) kupione :) zadowolone ;-)

[...] owsianka wdg kuchni 5-ciu przemian 1 litr wrzącej wody - ogień ¼ łyżeczka kurkumy – ogień (orzechy włoskie to tez ogień) 1/3 łyżeczki masła – ziemia (można zamienić masło na olej, tu jest miejsce na migdały, pestki dyni, siemię lniane) ¼ łyżki cynamonu - ziemia 8 łyżek płatków owsianych - metal Kardamon – metal (można dodać orzeszki ziemne) [...]

Dziewczyny jak przechowujecie olej kokosowy w takich temperaturach? W lodówce jest sztywny, natomiast w szafce jak stoi to płynny się robi. Czy nic mu nie będzie jak wyjmę go z lodówki?? Gdzie trzymać gada?

[...] - ten jest ciut droższy a pachnie kokosem i bardzo dobrze smakuje. Pierwszy raz się spotykam z olejem kokosowym w plasitkowej butelce. Może dlatego tańszy. Poza tym bardziej opłaca się kupować większe opakowania :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-09-13 15:25:42

Czosnesteron, cytrobolon, masło orzechowe z miodem, olej ryżowy i takie tam pobiegowe jedzenie lipne jakieś...ale oddech za to powali wszystko co się rusza w promieniu kilometra 8-) http://www.editer.pl/fotka/a54285e0ca73f3dac540be343a3f3a4c_1.jpg

[...] kukurydziane ( zdrowsza wersja CORN FLAKES z mlekiem ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a2f02a97bc64bc3b92301dbdf726615.jpg Brązowy ryż + mrożony groszek + orzechy włoskie + olej sezamowy + brązowe pieczarki + trochę piersi kurczaka + jabłko :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67da81cb159944a9837e3a28d9e12dd9.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu [...]

[...] nie jedz codziennie tego samego ryz/kasza/makaron/ziemniaki/razowiec/platki owsiane to z wegli z bialka to mieso prawie kazdego rodzaju jedynie po treningu bez tluszczy rybka to mrozona,swieza lub tunczyk,twarog,jaja z tluszczy:oliwa,orzechy,pestki,maslo,olej lniany do tego warzywka do sniadania jakis owoc a kalorycznosc jak wyglada BTW??

[...] 5g oliwy 3. 150g pulpet pieczony z indyka/mielone chude 75g ryż basmati sos pomidorowy/warzywka oliwa 5g 4. 150g tuńczyka 75g makaron tagliatelle sos sojowy/zioła 5g olej sezamowy 5. 100g twaróg chudy 25g WPC 30g masło orzechowe SUPLEMENTACJA: rano na czczo 3 tab IRON HORSE Creatine Stack, forskolina, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: [...]

Tłuszcze nie trzymane w szczelnych opakowaniach utleniają się- najlepszy przykład olej lniany. Olej kokosowy jest dla kontrastu dużo bardziej stabilny, ale nie wiem jak zakwalifikować same wyrafinowane mct z oleju palmowego. Teoretycznie nie powinno być żadnego problemu, ale spytać nie zaszkodzi.

[...] (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie [...]

Bo jak dieta jest durna to żadne suple nie pomogą . Wstaw codzienne jadłospisy . Poniedziałek-Wtorek - 1865 kcal | Białko 113 g | Węglowodany 218 g | Tłuszcz 70 g Śniadanie 342 g | 468 kcal Białko 29 g, Węglowodany 52 g, Tłuszcz 19 g 200 g Serek wiejski naturalny, 60 g Ananas świeży lub z puszki, 12 g Orzechy, 70 g Pieczywo pełnoziarniste II [...]

[...] udało się tylko zrobić 50 min cardio oraz nr.4 czyli siedzenie cały dzień w domu pracując i nie ruszając się z przed monitora. Dodam że planuję wymienić oliwę z oliwek na olej kokosowy ale że mieszkam sam to chcę ją wykorzystać najpierw :) Co do łokcia, biorę Flexit i powoli atakuje bardzo małe ciężary ale regularnie i jest okej :) edit : [...]

sobota 18.10.2014 1: Płatki owsiane, Żurawina, Morwa, Mleko 2: Orzechy, Jabłko 3: Udko bez skóry, Olej, Cebula, Szparagówka 4: Wątróbka kurczaka, Masło, Cebula, Szparagówka SUMA: 1601 kcal B: 127 g W: 126 g T: 66 g Trening dalej ciężki, ale jako że robiony po sporym obiedzie, dzień po poprzednim siłowym i na dodatek z @, to uważam, że [...]